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Tripada Yoga ® - eine eigenständige Methode der Gesundheitsförderung

traditionsübergreifend - modern -wissenschaftlich - rückensicher - säkular - teilnehmerorientiert

Seit 2015 definieren wir Tripada Yoga ® als eigenständige Methode der Gesundheitsförderung.

Es war ein längerer Prozess, um sich von der  Autorität vorgeblicher Yogatraditionen zu lösen. Neuere Forschungen zeigen, das die moderne Yogapraxis eine Entwicklung des 20. Jahrhunderts ist und keine jahrtausendealte Tradition hat. Vielmehr gibt es sogar Synergien mit Methoden der westlichen Gymnastik.  Den Methoden und Übungen haften, je nach „Tradition“, unhinterfragte Dogmen ebenso an wie behauptete unbewiesene Wirkungen.

Bei genauerem Hinsehen stellt man fest, das viele Yogapraktiken, wenn nicht alle, sehr unreflektiert genutzt werden und niemand weiß eigentlich genau, was – wie – und warum es gemacht wird. Die Autoritäten verlangen jedoch trotzdem Gefolgschaft. Dabei sind viele alte Übungskonzepte nicht nur überkommen, sondern können auch gesundheitsschädigend sein.  

Entgegen den immer wieder vorgetragenen Argumenten ist Yoga auch nicht weltanschaulich neutral. Nahezu alle Yogaverbände in Deutschland stehen in Verbindung zu bestimmten Lehrtraditionen und haben die Übungen des körperorentieren Hatha Yoga als Instrument genutzt, um Menschen langfristig  zu hinduistisch geprägten religiösen oder philosophischen Vorstellungen hinzuleiten. Viele Yogaströmungen sind sehr religiös oder esoterisch. Zudem ist Yoga für viele Menschen eine Ersatzreligion. Es finden sich sektenartige Strukturen.
Kritisches Hinterfragen wird nicht gerne gesehen.

  • Wir nutzen die Methoden des Yoga für die ganzheitliche Förderung der Gesundheit.
  • Wir hinterfragen, kritisieren, analysieren und verbessern den Yoga.
  • Wir arbeiten an überprüfbaren Qualitätskriterien.
  • Wir schließen schädliche Übungen aus
  • Wir sind konsequent säkular

Haken grün Die Tripada ® Yogalehrerausbildung dauert 2 Jahre  und umfasst 530 Stunden.

Haken grün Tripada ® hat sich damit schon seit dem Jahr 2008 für dieses optimale Format entschieden und die gesamte Struktur der Ausbildung darauf ausgerichtet. Man benötigt einerseits keine 4 Jahre wie beim BDY ( mit Kosten um die 10.000 €) und andererseits sind kurze Ausbildungen von 4 Wochen oder ähnlich im Yogabereich abzulehnen. Schlecht ausgebildete Yogalehrer stellen eine Gesundheitsgefährdung dar.  

Haken grün Ein staatlich anerkannter Grundberuf in einem pädagogischen oder gesundheitsnahen Beruf ist als Grundlage für den Tripada ® Yogalehrerberuf wünschenswert. 

Haken grün Tripada Yoga ® befreit sich von der ideologisch- religiösen Ausrichtung des Yoga, die auch in der Bindung an nicht hinterfragte Traditionen ihren Ausdruck findet.

Haken grün Tripada Yoga ® bemüht sich um  einen hohen Qualitätsstandard für Yogaunterricht in der Gesundheitsförderung und Pädagogik.

Es orientiert sich an den Interessen und Zielen und Bedürfnissen der Teilnehmer und es sichert eine gesundheitsfördernde und rückensichere Ausführung der Übungen in klaren curricularen didaktischen Konzepten.

Haken grün Alle Methoden und Techniken werden im Tripada Yoga ® einer strengen Überprüfung in Hinblick auf die Gesundheit und der didaktischen Aufbereitung unterzogen. Sodann werden sie im Praxistest und im Dialog mit Teilnehmern und Lehrern überprüft und optimiert.

Haken grün Tripada Yoga ® ist im besten Sinne undogmatisch und traditionsübergreifend. Tripada Yoga ® nutzt alle Methoden im Yoga, die der Gesundheit nützlich sind.

Tripada Yoga ®  definiert sich als eigenständige und strikt säkulare Methode der Gesundheitsförderung.

In der unübersehbaren Vielfalt von Yogastilen und Richtungen definiert Tripada Yoga ® klar seine eigenen Ziele und die angewendeten Methoden. Diese werden eine sport-, gesundheits- und trainingswissenschaftlichen Analyse unterzogen und auf Basis dieser Erkenntnisse stetig optimiert. Tripada ® Kurskonzepte durchlaufen einen langen Test in der Praxis im Dialog mit den Teilnehmern, bis sie „stimmen“.

Tripada Yoga ® versteht sich ausdrücklich nicht als „spiritueller Weg“. Ein solcher Weg ist ausserhalb der Gesundheitsförderung einem jeden selber überlassen.

Als wohl einzige Yogaschule schulen wir Lehrer in der Yogalehrerausbildung auf klare curriculare Konzepte und Kurse, die auch von der zentralen Prüfstelle anerkannt sind. In den Kurskonzepten steckt jahre – bis jahrzehntelange Erfahrung.

 Haken grünTripada Yoga ® für Kinder
Haken grünTripada Yoga ® für Schwangere
Haken grün Tripada Yoga ® Basic
Haken grün Tripada Yoga ® Basic Plus
Haken grün Tripada Yoga ® Mediate

Weitere Konzepte sind in der Vorbereitung!
Alle Konzepte sind praxiserprobt  und bewährt!

Wir haben Methoden entwickelt, um die Wirksamkeit und Popularität unserer Kursangebote zu klären.
Dies reicht vom strukturierten Tripada ® Feedback im Kurs, bei dem jeder Kursteilnehmer mit seinen Erfahrungen zu Wort kommt, bis zu wissenschaftlichen Fragebögen.

Wir haben ein emanzipatorisches Menschenbild. Dies verbietet uns die in der Yogascene verbreitete Bevormundung von Menschen. Wir erteilen keine Ratschläge, wie man sein Leben leben sollte. Wir halten keine Predigten. Unser Ziel ist es, die Gesundheit. Selbstbestimmung, Freiheit und Entwicklung jedes Menschen mit unseren Mitteln zu unterstützen.

Wir sind dafür, sich zur Sicherung der Qualität auf Curricula und Konzepte zu einigen. Deshalb entwickeln wir mit großer Anstrengung standardisierte Kurskonzepte, die für verschiedene Zielgruppen optimiert sind und einheitlich unterrichtet werden. Diese Kurse müssen bezogen auf die Bedürfnisse relativ homogener Gruppen die optimale Übungsauswahl und Choreografie liefern. Nur so kann ein qualitativer Standard festgelegt werden. Gleichzeitig muss der Kreativität, Vielseitigkeit und einer interessanten Unterrichtsgestaltung der Raum gegeben werden. All dies ist in der Tripada ® Didaktik umgesetzt.

Tripada Yoga ® ist stil- und traditionsübergreifend.

Tripada Yoga ® ist Yoga für jeden.