Rahmenrichtlinien der Tripada Yogalehrerausbildung

orientiert an Kriterien der Gesundheitsförderung und moderner Didaktik

2 Jahre- 500 Stunden – 5 Konzepte

Zulassungsvoraussetzungen

Mindestalter 25 Jahre
abgeschlossene, staatlich anerkannte Grundausbildung
Bevorzugt in einem pädagogischen, sozialen oder gesundheitsnahen Bereich
Praxiserfahrung – nachgewiesener Unterricht im Yoga über 1 Jahr
Solvenz- wir behalten uns eine Bonitätsprüfung vor
ärztliche Unbedenklichkeitsbescheinigung (bei psychischen Vorerkrankungen)
wir bilden nur Lizenz – und Franchisepartner aus
Akzeptanz der Lizenzstruktur – und Bedingungen
ernsthaftes Interesse an einer selbstständigen Tätigkeit

Ausschlusskriterien

Bitte nehmen Sie Abstand, wenn

Sie keine Berufsausbildung haben
Sie psychisch krank sind oder ein Rückfall droht (ggfs ärztliche Unbedenklichkeitsbescheinigung)
Sie nicht bereit sind, Zeit und Arbeit zu investieren
Sie finanziell nicht in der Lage sind, die Kosten der Ausbildung aufzubringen
Sie den undogmatischen Ansatz von Tripada nicht teilen können

Die Ausbildung zum/r »Tripada - Yogalehrer/in« umfasst

mindestens 500 Unterrichtseinheiten in 2 Jahren im Präsenzunterricht
durchgehender wöchentlicher Kursbesuch / praktische Unterricht bei einem qualifizierten Yogalehrer eigener Wahl
bevorzugt bei Tripada ® Yogalehrern, wenn dies möglich ist
der Yogalehrende, bei dem der Kurs besucht wird, muss eine Ausbildung über 2 Jahre und 500 Stunden nachweisen
ca 500 Stunden an häuslicher Arbeit
Bereitschaft zum selbstständigen Lernen
Kritikfähigkeit

Bestandteile der Ausbildung

2 fachliche thematische Ausarbeitungen mit Referaten an die Ausbildungsgruppe,anschließende Besprechung in der Gruppe
2 mal die Umsetzung des Themas in eine Vorstellstunde
1 Seminarzusammenfassung
Praktika je Tripada Yoga Kurs über 10 x 90 Minuten
Praktikumsberichte und Evaluation
Teilnahme an mindestens 15 weiteren moderierten Vorstellstunden
sowie eine Abschlussarbeit

Unterrichtsfächer

Die Ausbildung besteht aus den folgenden Unterrichtsfächern mit den dazugehörigen Unterrichtseinheiten. Alle aufgeführten Inhalte sind Bestandteil der Ausbildung.

Hatha-Yoga 184 UE

Tripada Yoga Basic, Plus, Mediate, Kids und Schwangere
alle Techniken
Asanas – einfache Übungen für Anfänger bis Fortgeschrittene
Alle Bewegungsrichtungen der Wirbelsäule
Tripada – Tiefenentspannung (Body Scan)
Grundformen der Meditation (Tripada- Vipassana)
Mudras als Konzentrationshilfen
Körperwahrnehmung
Achtsamkeit
Art der Ausführung
Tripada Vinyasa (Warm Up)
Pflege der physiologischen Atemstruktur
Atembeobachtung
Einfache Atemlenkung
Prinzipien des Tripada Yoga
Anpassung der Übungen an verschiedene Zielgruppen
Anpassung an individuelle Bedürfnisse

Meditation 50 UE

Achtsamkeitsmeditation
Body Scan Meditation
Techniken der Körperwahrnehmung
Techniken der Atembeobachtung
Tripada Vipassana Meditation
Herbert Benson Relaxation Response Meditation
Gegenständliche Meditation
Nicht gegenständliche Meditation
Positive Bilder und Affirmationen
Kognitive Umstrukturierung durch Meditation
Positive Geisteshaltung
Mitgefühl
Gelassenheit
Wissenschaftliche und neurobiologische Grundlagen
Yoga-Meditation nach klassischen Texten
Einführung in die verschiedenen Meditationsweisen
Vergleich zu Autogenem Training und PMR
Tiefenentspannung

Unterrichtsgestaltung 60 UE

Didaktik und Methodik des Tripada Yoga-Unterrichtens
Planung von Stunden und Kursen
Unterrichtsvorbereitung
Erarbeitung von Inhalten
Materialsammlung
Zielgruppendefinition
Die didaktischen 5 W – Fragen
Definition von Metazielen
Definition von Stundenzielen
Schriftliche Ausarbeitung von Stundenverlaufsplänen
Korrekturplanung
Soft Skills
Stimme
Sprache
Körpersprache Kommunikation (personenzentriert)
Tripada Feedbacktechniken im Yogaunterricht
Korrektur
Teilnehmerorientiertes Unterrichten

Psychologie und Health Care 50 UE

Stresstheorie
Relaxation Response
Stress- Coping Modell
Salutogenese Konzept
Risikofaktorenkonzept
Konzept der Gesundheitsförderung
Individuelle und strukturelle Gesundheitsförderung
Primäre Prävention
Rollenbild des Tripada Yogalehrers in der Gesundheitsförderung
Rollenbild des Tripada Yogalehrers in der Erwachsenenbildung
Personenzentrierte Psychologie und Kommunikation
Positive Psychologie
Neurobiologie und Psychoneuroimmunologie
Selbstaktualisierung und Selbstwirksamkeit
Ressourcenorientierung
Selbst- und Fremdwahrnehmung
Gesprächsführung für Yogalehrende
Körperwahrnehmung und Selbstbewusstsein

Medizinische Grundlagen 80 UE

Grundlagen des aktiven und passiven Bewegungsapparates
Muskeln, Gelenke, Sehnen und Bänder
Trainingslehre Muskelaufbau
Trainingslehre Dehnungstechniken (aktiv, passiv, PNF)
Bewegungsrichtungen der Wirbelsäule
Freiheitsgrade der Gelenke
Fehlhaltungen und Haltungskorrektur
Muskuläre Dysbalancen
Muskeltonus
Hyper- und Hypotonie, Eutonie
Psychosomatik der Muskelspannung
Analyse der Tripada – Asanas in Bezug auf den Bewegungs- und Halteapparat
Atmungsphysiologie
Innere und äußere Atmung
Pflege der organischen Atemstruktur durch Tripada – Asanas
Herz-Kreislauf-System
Wirkungen der Asanas auf das Herz- Kreislaufsystem
Nervensystem, zentrales und vegetatives
Homöstase
Endokrinum
Verdauungssystem und Ausscheidungsorgane
Einfluss der Asanas auf das Organsystem durch Druckmanipulationen und Durchblutungsänderungen

Geschichte, Philosophie und Quellentexte des Yoga 50 UE

Sanskrit-Grundlagen
Geschichte Indiens und die Entwicklung des Yoga bis heute
Yogapersönlichkeiten und Traditionen kritische Reflektion der klassischen Philosophie des Yoga
Veden, Upanischaden und Vedanta-Philosophie
Samkya-Philosophie,
Yogasutra des Patanjali,
Bhagavadgita
Tantrismus
Hatha-Yoga-Schriften
Buddhismus
zeitgeschichtliche Einordnung
neuzeitliche Entwicklungen unter Einbeziehungen moderner Forschungsergebnisse
Brahmanentum und Kastengesellschaft
Religionskritische Einordnung

Ethik und Philosophie 15 UE

Ethische Regeln des Tripada Yoga ®
Fairer Wettbewerb, Unlauterer Wettbewerb
Kundenbeziehung
Vertragsgestaltung

Berufsorientierung 15 UE

• Berufsbild, Berufsfelder
• Existenzgründung, Finanzplanung
• Marketing
• Wahlthemen

Insgesamt 500 UE

Unterrichtspraktika 5 x 20 UE

Das erste Praktikum wird nach dem 8. Seminar durchgeführt und besteht aus einem Tripada Yoga Basic Präventions – Kurs mit einem Umfang von 10 x 90 Minuten nach dem vorliegenden Trainermanual.

Die Ausbildungsteilnehmer werden bis zur Praktikumsreife geführt. Zum Praktikum zugelassen werden nur Teilnehmer, die die bis dahin erforderlichen Unterrichtsbesuche, Seminarbesuche, Referate und Vorstellstunden nachweisen

Es werden Kursteilnehmerlisten geführt, Korrekturplanungen und Stundenreflektionen vorgenommen. Zum Praktikum gehört ein ausführlicher Praktikumsbericht und die Durchführung einer Evaluation und deren Auswertung auf der Basis der Tripada – Evaluationsfragebögen.

Die weiteren Praktika erfolgten nach dem 12. Seminar und bestehen aus einem Tripada Yoga Basic Plus, Mediate, Kinder – und Schwangerenkurs.

Prüfung und Abschluss

Die Ausbildung wird erfolgreich abgeschlossen mit

dem Nachweis des ordnungsgemässen Ausbildungsverlaufes
dem Nachweis aller besuchten Seminare
dem Nachweis aller besuchten Unterrichtsstunden
dem Nachweis aller begleitenden Referate und Vorstellstunden
dem Nachweis der absolvierten Praktika und der Abgabe der Praktikumsberichte

Abschlussarbeit

Nach Maßgabe der „Ordnung für die Abschlussarbeit“ ist eine Abschlussarbeit nach den Regeln des wissenschaftlichen Arbeitens über ca 15 Seiten zu einem selbstgewählten Thema zu erstellen. Dies erfolgt in den letzten 3 Monaten der Ausbildung.

Kolloquium

Über die Abschlussarbeit wird im Rahmen der Ausbildungsgruppe ein Kolloqium von 60 Minuten durchgeführt.

Präsentation einer Unterrichtsstunde

Im Rahmen der Abschlussprüfung ist eine vollständige Unterrichtstunde von 90 Minuten zu geben, die anschließend moderiert wird.

Tripada Yogalehrer Grundausbildung Rahmenrichtlinien – im Überblick

Tripada Hatha-Yoga in der Gesundheitsförderung	184
Meditation	50
Medizinische Grundlagen	80
Geschichte und Philosophie	50
Psychologie und Health Care	50
Didaktik und Methodik	60
Ethik	10
Praktikum	40
Berufsorientierung	10
Zwischenstand Präsenzunterricht	534
Selbststudium, Hausarbeiten, Referate, Vorstellstunden	500
Häusliche Praxis,	200
Praktikumsbericht und Auswertung	40
Abschlussarbeit	40
Tripada -Yogalehrausbildung insgesamt	1314

Weiterbildungsverpflichtung – Rezertifizierung alle 3 Jahre

Jährlich 18 UE Tripada Fortbildungen
Nachweis von mindestens 5 Tripada Yoga Kursen in 3 Jahren
je ein Kurs muss im Fachgebiet Kinder und Schwangere nachgewiesen werden
Teilnahme an der Evaluation von Kursen
Teilnahme an kollegialen Treffen