Einführung in die Tripada Methode
Tripada verstehen, erleben und den eigenen Weg finden
Du möchtest wissen, was Tripada ausmacht und wie die Tripada Methode funktioniert? Diese kompakte Einführung bietet dir einen fundierten ersten Zugang zu unserem gesundheitsorientierten Übungssystem.
Du lernst die grundlegenden Prinzipien der Tripada Methode kennen und erlebst anhand ausgewählter Übungen aus Tripada Yoga Basic, wie diese Prinzipien praktisch umgesetzt werden.
Die Einführung steht allen Interessierten offen. Yoga- oder Unterrichtserfahrung ist nicht erforderlich.
Was ist die Tripada Methode?
Die Tripada Methode ist aus der langjährigen Praxis des gesundheitsorientierten Yoga entstanden. Im Mittelpunkt steht nicht eine möglichst anspruchsvolle Yogapraxis, sondern eine Praxis, die sich an den Menschen und ihren jeweiligen Voraussetzungen orientiert.
Tripada verbindet körperliche Übung mit Körperwahrnehmung, Atmung, Entspannung, Achtsamkeit und Meditation. Übungsauswahl, Belastungssteuerung und Progression folgen dabei gemeinsamen methodischen Prinzipien.
Auf dieser Grundlage sind seit 1995 unterschiedliche Tripada Kurskonzepte für verschiedene Übungsniveaus, Zielgruppen und Lebensphasen entstanden.
Drei Leitprinzipien von Tripada
Was lernst du in der Einführung?
Tripada verstehen
Du lernst die Entwicklung, das Gesundheitsverständnis und die grundlegenden Prinzipien der Tripada Methode kennen.
Gesundheitsorientiert üben
Du erfährst, welche Rolle Übungsauswahl, individuelle Anpassung, Belastungssteuerung und systematische Progression spielen.
Tripada praktisch erleben
Anhand einer angeleiteten Praxis mit ausgewählten Übungen aus Tripada Yoga Basic kannst du die methodischen Grundprinzipien selbst erfahren.
Körper und Psyche zusammendenken
Du lernst die Bedeutung von Körperwahrnehmung, Atmung, Entspannung und Achtsamkeit innerhalb der Tripada Praxis kennen.
Deinen eigenen Weg mit Tripada finden
Du erhältst einen Überblick über Kurskonzepte, Qualifikationswege und Spezialisierungsmöglichkeiten und kannst anschließend entscheiden, wie du Tripada weiter vertiefen möchtest.
Dein Weg mit der Tripada Methode
Die Einführung ist der gemeinsame Einstieg. Danach richtet sich dein weiterer Weg nach deinen Vorkenntnissen, deiner beruflichen Qualifikation und deinen Zielen.
Die Tripada Methode bietet unterschiedliche Einstiegs-, Qualifikations- und Spezialisierungswege – abhängig von Vorerfahrung und beruflichem Ziel.
Wie geht es danach weiter?
Kursleiterschulungen
Ausgebildete Yogalehrende können anschließend geeignete Tripada Kursleiterschulungen besuchen und vollständige Tripada Kurskonzepte erlernen.
Dazu gehören Tripada Yoga Basic und die darauf aufbauenden Konzepte ebenso wie Spezialisierungen für unterschiedliche Zielgruppen.
Viele Tripada Kurskonzepte sind als Präventionskurse ZPP-zertifiziert.
Kursleiterschulungen →Tripada Yoga Social
Für Fachkräfte ohne eigene Yoga-Unterrichtserfahrung führt der Weg über Tripada Yoga Social.
Hier werden eigene Praxis, das grundlegende Übungsgut und insbesondere das fachgerechte Anleiten systematisch erarbeitet und praktisch geübt.
Damit schafft Tripada Yoga Social eine Grundlagenqualifikation in der Tripada Methode für psychosoziale, pädagogische und verwandte Arbeitsfelder.
Tripada Yoga Social →Tripada Yogalehrerausbildung
Wenn du Yoga umfassend lernen und professionell unterrichten möchtest, führt dein Weg über die Tripada Yogalehrerausbildung.
Sie verbindet eigene Praxis, Theorie, Methodik, Didaktik und praktische Unterrichtserfahrung zu einer umfassenden professionellen Qualifikation.
Die Ausbildung ist ab 500 Stunden ZPP-anerkannt.
Yogalehrerausbildung →Kennenlernen – bevor du dich festlegst
Die Einführung selbst ist bewusst noch keine Kursleiterausbildung und keine Qualifikation für ein bestimmtes Tripada Kurskonzept.
Sie ermöglicht dir zunächst, Tripada zu verstehen, die Methode selbst zu erleben und herauszufinden, ob und wie du damit weiterarbeiten möchtest.
Du lernst Tripada zunächst kennen. Erst danach entscheidest du, welcher Ausbildungs- oder Qualifikationsweg zu deinen Vorkenntnissen und Zielen passt.
Gesundheitsorientiert. Teilnehmerorientiert. Rückensicher. Säkular.
Tripada wurde seit 1995 aus der praktischen Arbeit mit Menschen entwickelt. Die Methode verbindet körperliche und psychische Aspekte von Gesundheit und entwickelt Yoga konsequent für eine gesundheitsorientierte Anwendung weiter.
Beweglichkeit, Stabilität und Koordination stehen dabei nicht für sich. Körperwahrnehmung, Atmung, Regulation, Entspannung und Achtsamkeit gehören ebenso zu einer ganzheitlichen Praxis.
Damit bildet die Tripada Methode zugleich die Grundlage für ihre weitere Entwicklung als ganzheitliches psychosomatisches Gesundheitstraining.
Tripada kennenlernen
Du möchtest die Tripada Methode kennenlernen, bevor du dich für einen weiteren Weg entscheidest?
Beginne mit der kompakten Einführung und finde anschließend den Qualifikationsweg, der zu dir passt.