Die richtige Yogalehrerausbildung finden?

Wer Yogalehrer:in werden möchte, steht zunächst vor einem ganz praktischen Problem:
Es gibt eine kaum überschaubare Zahl unterschiedlicher Yogalehrerausbildungen.

Sie unterscheiden sich in Yogastil, Dauer, Umfang, Ausbildungsinhalten, Unterrichtsform,
Kosten und beruflicher Ausrichtung. Eine Ausbildung, die für eine Person genau richtig ist,
muss deshalb für eine andere noch lange nicht passen.

Die entscheidende Frage lautet also nicht:

„Welche Yogalehrerausbildung ist die beste?“

Sondern:

„Welche Yogalehrerausbildung passt zu mir und zu dem, was ich später mit Yoga machen möchte?“

1. Was möchtest Du mit der Yogalehrerausbildung erreichen?

Diese Frage sollte ganz am Anfang stehen.

Vielleicht möchtest Du Dich intensiv mit Yoga beschäftigen und die Ausbildung zunächst
für Deine persönliche Entwicklung machen. Vielleicht möchtest Du einige Stunden pro Woche
unterrichten. Oder Du möchtest Yoga langfristig zu einem wichtigen Teil Deiner beruflichen
Tätigkeit machen.

Auch die Arbeit im Bereich Gesundheitsförderung und Prävention kann ein Ziel sein.

Je klarer Dein Ziel ist, desto leichter kannst Du beurteilen, welcher Ausbildungsumfang
für Dich sinnvoll ist.

2. Welches Verständnis von Yoga wird vermittelt?

Yogalehrerausbildungen unterscheiden sich nicht nur darin, welche Übungen unterrichtet
werden. Dahinter stehen häufig sehr unterschiedliche Vorstellungen davon, was Yoga ist
und wie Yoga vermittelt werden sollte.

Deshalb lohnt es sich, genauer hinzusehen:

• Welche Rolle spielt die Yogaphilosophie?
• Wie wichtig sind Anatomie und gesundheitliche Grundlagen?
• Werden Psychologie und Stressregulation behandelt?
• Welche Bedeutung haben Pädagogik und Didaktik?
• Wird ein bestimmter Yogastil gelehrt oder traditionsübergreifend gearbeitet?
• Wie wird mit unterschiedlichen körperlichen Voraussetzungen umgegangen?

Das Ausbildungskonzept sollte zu Deinem eigenen Verständnis von Yoga passen –
oder Dir zumindest ermöglichen, dieses Verständnis fundiert zu entwickeln.

3. Lernst Du Yoga – oder lernst Du auch zu unterrichten?

Das ist ein wichtiger Unterschied.

Eine gute eigene Yogapraxis ist eine wesentliche Grundlage für das Unterrichten.
Sie reicht aber nicht aus, um eine Gruppe professionell anzuleiten.

Yogalehrer:innen müssen lernen, Übungen verständlich zu erklären, Menschen zu beobachten,
Varianten anzubieten, Stunden aufzubauen und Gruppen sicher zu führen.

Deshalb solltest Du bei einer Ausbildung darauf achten, welchen Stellenwert
Pädagogik, Didaktik und praktische Unterrichtserfahrung haben.

Frage beispielsweise:

• Wann beginne ich während der Ausbildung selbst anzuleiten?
• Gibt es praktische Lehrübungen?
• Erhalte ich Feedback?
• Sind Praktika oder Hospitationen vorgesehen?
• Lerne ich, eigene Yogastunden systematisch zu planen?

4. Wer unterrichtet Dich?

Nicht nur das Curriculum entscheidet über die Qualität einer Ausbildung.
Mindestens ebenso wichtig sind die Menschen, die sie vermitteln.

Schau Dir deshalb die Qualifikation und Erfahrung der Dozent:innen an.

Wie lange unterrichten sie selbst? Welche fachlichen Schwerpunkte haben sie?
Haben sie Erfahrung in der Ausbildung von Yogalehrer:innen? Und vor allem:
Kannst Du Dir vorstellen, über einen längeren Zeitraum von diesen Menschen zu lernen?

Wenn möglich, lerne die Schule oder einzelne Dozent:innen vor Deiner Entscheidung kennen.

5. Wie viel Zeit möchtest Du investieren?

Ausbildungsstunden allein sagen noch wenig über die Qualität einer Yogalehrerausbildung aus.
Trotzdem spielt der Umfang eine wichtige Rolle.

Neben den eigentlichen Seminaren solltest Du Zeit für eigene Yogapraxis, Literatur,
Selbststudium, Unterrichtsvorbereitung und praktische Erfahrungen einplanen.

Eine Ausbildung sollte deshalb nicht nur fachlich, sondern auch zeitlich zu Deinem Leben passen.

Interessant ist außerdem, ob die Ausbildung modular aufgebaut ist. Dann kannst Du möglicherweise
mit einer soliden Grundlage beginnen und Deine Qualifikation später erweitern.

6. Welche beruflichen Möglichkeiten eröffnet die Ausbildung?

Wenn Du später professionell unterrichten möchtest, solltest Du diese Frage bereits
vor Beginn der Ausbildung stellen.

Kannst Du anschließend selbstständig Kurse anbieten? Gibt es zusätzliche Qualifikationen
für bestimmte Zielgruppen? Kannst Du Deine Ausbildung später erweitern?

Wenn Du im Bereich der Prävention nach § 20 SGB V arbeiten möchtest, solltest Du außerdem
prüfen, wie die Ausbildung auf die Anforderungen der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP)
vorbereitet und welche weiteren Voraussetzungen dafür gegebenenfalls notwendig sind.

7. Welche Rolle spielen Kosten?

Natürlich ist der Preis ein wichtiges Entscheidungskriterium. Ein reiner Vergleich
der Ausbildungsgebühren kann jedoch irreführend sein.

Entscheidend ist, was im Preis tatsächlich enthalten ist.

Dazu können beispielsweise gehören:

• Unterricht und Seminare,
• Ausbildungsunterlagen,
• Praktika und Betreuung,
• Prüfungen,
• Kursleiterschulungen,
• zusätzliche Qualifikationen und
• Unterstützung beim späteren Berufseinstieg.

Vergleiche deshalb nicht nur Preise, sondern den gesamten Ausbildungsweg.

8. Gibt es einen Weg nach der Ausbildung?

Eine Yogalehrerausbildung endet mit einem Zertifikat – die Entwicklung als Yogalehrer:in
aber nicht.

Interessant ist deshalb auch, welche Möglichkeiten danach bestehen.

Gibt es Fortbildungen? Kannst Du Dich auf bestimmte Zielgruppen spezialisieren?
Gibt es Unterstützung bei fachlichen Fragen? Besteht die Möglichkeit, Dich mit anderen
Lehrkräften auszutauschen?

Gerade wenn Du langfristig unterrichten möchtest, kann ein solches fachliches Umfeld
wertvoll sein.

Wie setzt Tripada® diese Kriterien um?

Die Tripada® Yogalehrerausbildung wurde für Menschen entwickelt, die Yoga fundiert
erlernen und professionell weitergeben möchten.

Sie verbindet Yogapraxis und Yogaphilosophie mit Gesundheitswissenschaften,
Psychologie, Pädagogik und moderner Didaktik.

Unterrichtspraxis beginnt dabei nicht erst am Ende der Ausbildung. Die Teilnehmer:innen
lernen frühzeitig, Übungen anzuleiten, Unterricht zu planen und unterschiedliche
Voraussetzungen innerhalb einer Gruppe zu berücksichtigen.

Die Ausbildung ist modular aufgebaut. Dadurch können unterschiedliche Ausbildungswege
gewählt und vorhandene Qualifikationen berücksichtigt werden.

Für entsprechend qualifizierte Yogalehrer:innen bestehen darüber hinaus Möglichkeiten,
mit zentral zertifizierten Tripada® Yoga Kurskonzepten im Präventionsbereich zu arbeiten.

Fazit: Die richtige Yogalehrerausbildung muss zu Deinem Ziel passen

Es gibt nicht die eine Yogalehrerausbildung, die für alle Menschen gleichermaßen
die beste ist.

Eine gute Entscheidung beginnt deshalb nicht mit der Frage nach dem bekanntesten Namen
oder der größten Zahl von Ausbildungsstunden.

Entscheidend ist, ob Inhalte, Unterrichtsmethode, Dozent:innen, Zeitaufwand,
Praxisanteil und berufliche Möglichkeiten zu Deinen eigenen Zielen passen.

Schau Dir eine Ausbildung deshalb genau an, stelle Fragen und überlege vor allem,
welche Art von Yogalehrer:in Du später sein möchtest.

Wie soll Yoga eigentlich geübt werden?

Diese scheinbar einfache Frage gehört zu den grundlegenden Fragen des Yoga.
In meiner eigenen Ausbildung bei dem indischen Yogalehrer und Wissenschaftler
Dr. M. L. Gharote wurde für mich dafür ein kurzer Satz aus dem Yoga Sutra des Patanjali
zu einem zentralen Leitsatz:

Dieser Gedanke hat auch die Entwicklung des Tripada® Yoga wesentlich geprägt.
Denn er verändert die Perspektive auf das Üben: Nicht die äußerlich möglichst perfekte
Yogahaltung steht im Mittelpunkt, sondern die Frage, wie ein konkreter Mensch
eine Übung sinnvoll ausführen kann. 

Genauer gesagt, beantwortet er in wunderbarer Weise universell für jeden Menschen die Frage, wie Yoga geübt werden soll.

Wie soll Yoga geübt werden?

Im Yoga Sutra 2.46 beschreibt Patanjali die Qualität von Asana mit den Begriffen
sthira und sukha.

Sthira verweist auf Stabilität, Festigkeit und Beständigkeit.
Sukha wird häufig mit angenehm, leicht oder mühelos übersetzt.

Beides gehört zusammen. Eine Haltung soll weder instabil und unkontrolliert sein
noch durch unnötige Anstrengung, Verkrampfung oder das Erzwingen einer äußeren Form
gekennzeichnet sein.

Die interessante Frage lautet deshalb nicht nur:

„Wie sieht die richtige Yogahaltung aus?“

Sondern vielmehr:

„Wie kann dieser Mensch diese Übung so ausführen, dass Stabilität und
Leichtigkeit entstehen können?“

Die Übung muss zum Menschen passen

Aus diesem Verständnis ist ein zentraler Grundsatz des Tripada® Yoga entstanden:

Menschen unterscheiden sich. Körperbau, Beweglichkeit, Kraft, Alter, Erfahrung,
Gesundheitszustand und persönliche Wahrnehmung sind nicht bei allen gleich.

Deshalb kann auch die angemessene Form einer Yogaübung nicht für jeden Menschen
identisch sein.

Eine Person kann eine Haltung vielleicht problemlos in der klassischen Form ausführen.
Für eine andere ist eine veränderte Ausgangsstellung sinnvoll. Eine dritte benötigt ein
Hilfsmittel oder eine weniger intensive Variante.

Das bedeutet nicht, dass die Übung dadurch „schlechter“ wird. Entscheidend ist,
ob ihre wesentliche Funktion erhalten bleibt und sie für den jeweiligen Menschen
angemessen ausgeführt werden kann.

Die äußere Form ist nicht das eigentliche Ziel

Gerade moderne Yogadarstellungen können leicht einen anderen Eindruck vermitteln.
Auf Bildern und in sozialen Medien begegnen uns häufig besonders bewegliche Menschen
in ästhetisch perfekten oder spektakulären Asanas.

Dadurch kann der Eindruck entstehen, Fortschritt im Yoga bedeute vor allem,
eine Haltung immer weiter, tiefer oder anspruchsvoller ausführen zu können.

Aus der Perspektive von sthira sukham greift dieses Verständnis zu kurz.

Eine äußerlich beeindruckende Haltung ist nicht automatisch eine gute Yogapraxis.
Und eine vereinfachte oder angepasste Haltung ist nicht automatisch eine schlechtere.

Entscheidend ist die Qualität des Übens.

Was bedeutet das für guten Yogaunterricht?

Für Yogalehrer:innen hat dieser Gedanke weitreichende Konsequenzen.

Die Aufgabe eines guten Yogalehrers besteht nicht darin, eine Idealhaltung vorzumachen
und anschließend alle Teilnehmer:innen möglichst nah an diese Form heranzuführen.

Vielmehr muss eine Lehrkraft verstehen:

• welches Ziel eine Übung verfolgt,
• welche Voraussetzungen sie verlangt,
• welche Belastungen dabei entstehen,
• welche Varianten möglich sind,
• wann Hilfsmittel sinnvoll sind und
• wann eine andere Übung die bessere Wahl ist.

Das setzt mehr voraus als die Fähigkeit, eine Asana selbst besonders gut demonstrieren
zu können. Es verlangt Beobachtung, methodisches Verständnis und die Fähigkeit,
unterschiedliche Menschen angemessen anzuleiten.

Muss ein guter Yogalehrer besonders beweglich sein?

Aus dieser Perspektive lautet die Antwort klar: Nein.

Natürlich braucht eine Yogalehrkraft eigene Übungserfahrung und ein fundiertes
Verständnis der Praxis. Außergewöhnliche Beweglichkeit ist jedoch kein Qualitätsmerkmal
für guten Unterricht.

Eigene körperliche Einschränkungen können für das Unterrichten sogar eine wertvolle
Erfahrung sein. Wer selbst erlebt hat, dass eine bestimmte Haltung nicht ohne Weiteres
zugänglich ist, kennt die Suche nach Varianten, den Umgang mit Grenzen und die Erfahrung,
dass ein anderer Weg manchmal der bessere ist.

Das kann die Sensibilität für die Situation der Teilnehmer:innen erhöhen.
Statt davon auszugehen, dass alle Menschen eine Übung auf dieselbe Weise ausführen können,
entsteht leichter die Frage:

„Was braucht dieser Mensch, damit die Übung für ihn passt?“

Varianten sind kein Notbehelf

Deshalb sind Varianten im Tripada® Yoga kein Notprogramm für diejenigen,
die eine vermeintlich „richtige“ Haltung noch nicht schaffen.

Sie gehören grundsätzlich zur Methodik.

Hilfsmittel, veränderte Hebel, alternative Ausgangsstellungen und unterschiedliche
Intensitätsstufen ermöglichen es, das Prinzip einer Übung für verschiedene Menschen
zugänglich zu machen.

Damit verändert sich auch die Rolle des Yogalehrers: Er vermittelt nicht nur Formen,
sondern lernt, Übungen zu verstehen und sinnvoll anzupassen.

Sthira sukham und Gesundheitsorientierung

Hier liegt zugleich eine wichtige Verbindung zwischen klassischer Yogaphilosophie
und dem gesundheitsorientierten Ansatz des Tripada® Yoga.

Gesundheitsorientierung ist für uns nicht einfach etwas, das dem traditionellen Yoga
nachträglich hinzugefügt wurde. Der Gedanke, unnötige Spannung zu reduzieren,
angemessene Stabilität zu entwickeln und eine Form des Übens zu finden, die dem Menschen
entspricht, lässt sich unmittelbar mit grundlegenden Gedanken des Yoga verbinden.

Moderne Erkenntnisse aus Anatomie, Gesundheitswissenschaften, Psychologie und Pädagogik
helfen uns dabei, diese Prinzipien für heutige Menschen und einen professionellen
Gruppenunterricht praktisch umzusetzen.

Ein Grundprinzip der Tripada® Methode

Sthira sukham ist deshalb für Tripada® Yoga mehr als ein philosophisches Zitat.

Der Gedanke wirkt bis in die praktische Unterrichtsmethodik hinein: in die Auswahl
der Übungen, die Arbeit mit Varianten, den Einsatz von Hilfsmitteln, die
Belastungssteuerung und die Berücksichtigung unterschiedlicher Zielgruppen.

Und letztlich führt er immer wieder zu derselben einfachen Frage:

Wenn wir Yoga so verstehen, verliert die perfekte äußere Form ihre beherrschende
Bedeutung. An ihre Stelle treten Wahrnehmung, Angemessenheit, Stabilität und Leichtigkeit.

Genau darin liegt ein wesentlicher Grundgedanke des Tripada® Yoga.

Tripada® Yogalehrer werden: Ausbildung, Marke und Zusammenarbeit

Eine Yogalehrerausbildung ist zunächst eine fachliche Qualifikation. Danach können ganz unterschiedliche berufliche Wege entstehen: eigene Kurse, die Zusammenarbeit mit Studios und Bildungseinrichtungen, Präventionskurse oder eine weiterführende Tätigkeit innerhalb eines bestehenden Systems.

Bei Tripada® ist die Ausbildung deshalb nicht automatisch mit einer dauerhaften Markenbindung verbunden. Gleichzeitig gibt es für Lehrkräfte, die nach den Prinzipien der Tripada® Methode weiterarbeiten möchten, verschiedene Möglichkeiten der Zusammenarbeit.

Nach der Ausbildung selbstständig arbeiten

Nach Abschluss deiner Ausbildung kannst du deine eigene berufliche Tätigkeit entwickeln und unter deinem eigenen Namen arbeiten. Du entscheidest selbst, wie du dein Angebot aufbaust, welche Zielgruppen du ansprichst und wie du deine Kurse positionierst.

Wer Präventionskurse nach § 20 SGB V anbieten möchte, benötigt darüber hinaus die jeweils erforderlichen Qualifikationen und geeignete Kurskonzepte. Welche Voraussetzungen im Einzelfall gelten, hängt unter anderem von der vorhandenen Ausbildung und dem gewünschten Tätigkeitsfeld ab.

Mit der Tripada® Methode weiterarbeiten

Wer Tripada® nicht nur während der Ausbildung kennenlernen, sondern die Methode später auch professionell einsetzen möchte, kann seine Qualifikation durch Kursleiterschulungen und weitere Ausbildungsbausteine erweitern.

Dabei geht es nicht nur um die Nutzung eines Namens. Tripada® steht für einen bestimmten methodischen Ansatz: gesundheitsorientierten Yoga, systematischen Stundenaufbau, Zielgruppenorientierung, moderne Didaktik und die Anpassung der Übungen an die individuellen Voraussetzungen der Teilnehmenden.

Was eine Zusammenarbeit mit Tripada® bieten kann

Je nach Qualifikation und Form der Zusammenarbeit können Lehrkräfte auf erprobte Kurskonzepte, Unterrichtsmaterialien und die Erfahrungen eines über viele Jahre entwickelten Systems zurückgreifen.

Dazu können beispielsweise gehören:

• Tripada® Kurskonzepte und Curricula
• Materialien für Unterricht und Kursorganisation
• Kursleiter- und Konzeptschulungen
• Fort- und Weiterbildungen
• Unterstützung bei Fragen rund um Prävention und ZPP
• fachlicher Austausch innerhalb des Tripada® Netzwerks

Die konkreten Nutzungsrechte und Voraussetzungen richten sich nach dem jeweiligen Ausbildungs-, Kursleiter- oder Lizenzmodell.

Warum überhaupt eine gemeinsame Methode?

Professioneller Yogaunterricht besteht nicht darin, möglichst viele Übungen zu kennen. Entscheidend ist, auf welcher Grundlage Übungen ausgewählt, angepasst, vermittelt und zu sinnvollen Unterrichtseinheiten verbunden werden.

Eine gemeinsame Methode schafft dafür Orientierung und Qualitätsstandards. Gleichzeitig bleibt die einzelne Lehrkraft gefordert, den Unterricht an die Menschen anzupassen, die tatsächlich vor ihr stehen.

So entsteht kein starrer Standardunterricht, sondern ein gemeinsamer methodischer Rahmen, innerhalb dessen professionelles und zugleich individuelles Unterrichten möglich wird.

Unterschiedliche berufliche Wege sind möglich

Nicht jede Absolventin und jeder Absolvent verfolgt dasselbe Ziel. Manche möchten einige Stunden pro Woche unterrichten, andere Präventionskurse anbieten oder Yoga mit einem bereits bestehenden Beruf verbinden.

Andere möchten ihre Tätigkeit Schritt für Schritt ausbauen und intensiver mit Tripada® zusammenarbeiten. Deshalb ist die Ausbildung modular aufgebaut: Qualifikationen können erweitert und an die eigenen beruflichen Ziele angepasst werden.

Gemeinsam weiterentwickeln

Eine gute Yogalehrerausbildung soll nicht in eine bestimmte berufliche Form zwingen. Sie soll die fachliche Grundlage schaffen, um kompetent, verantwortlich und selbstständig unterrichten zu können.

Wer darüber hinaus mit der Tripada® Methode arbeiten und Teil des Netzwerks werden möchte, kann diesen Weg weitergehen und zusätzliche Qualifikationen, Kurskonzepte und Formen der Zusammenarbeit nutzen.